事実 人の会話が、不平不満、愚痴から始まるのは避けられないのだろうか？(のんの) 気付き 不平不満、愚痴を解決したら、もっとみんな気分よく仕事出来るのではないか？誰もが、より良く生きたいのだ 教訓 自他共に不平不満、愚痴、ボヤキは、改善への糸口で…

事実 今日も集中力が4,5分しか保たない(のんの) 気付き 3分は保つ。ウルトラマンだって3分だ 教訓 3分保つのなら3分頑張れる 宣言 私は出来る限りにおいて、最大限の努力の出来る人間です

①いろいろ大変なんですよぉ。という人には、 具体的に何が大変なのか挙げてもらおう ②あなたの得意技は？上手く行ってることは？ ③手旗三色信号で状況を教えてください ④IDカードフォルダーにタイマー付けて、自分の作業のタイムキーパー ⑤自分が、毎日いく…

事実 「わかんないけど」が口癖の人たちは、無責任に聞こえるかもしれないけれど、自由な発言が出来る、囚われのない人なのかもしれない(のんの) あまりに多くて辟易することも多いけどね┐(´д｀)┌ 気付き 分かんないのに、結局、自前の固定概念の中だけで発…

①不快な言説の陣からは距離を取ろう ②不満や不服が聴こえたら改善策を策定しよう

事実 「知見をお借りしたい」っていう人は「正解を教えて」って人が多い気がする(のんの)知見をお貸しする人は「メリットもあれば、デメリットもあります」「それが良い悪いということでなく」で止まって進まない人が多い気がする(のんの) 気付き どちらも見…

事実 シミュレーションは、「再現」であって、「予測」や「予行演習」ではないのだけれどなぁ(のんの)「シミュレーションでは大丈夫だったんですけどね」なんて台詞は、計算に使ったモデルがおかしかっただけだろう！と一蹴なんだが… 気付き 人は安心が欲し…

事実 今日でなければいけないことは思いの外少ない(のんの) 気付き だいたい平気 教訓 明日でいいことは今日しない 宣言 私は今を生きています

事実 献血前の検査で、看護師さんに「お疲れではないですか？」と聞かれたけど、疲れた顔してるのかなぁ？私(のんの) 気付き 自分の顔は、あまり見てない 教訓 見た目が大事 宣言 私は常ににこやかに生きてます

事実 営業さんは数値目標を立てやすいよねと思ったが、では、私事業部のセールス部門は、どんな売り込みをしているのか？自分の職場のお抱え御用聞きになってはいないか？(のんの) 気付き 自分の仕事に対して、目標化や進捗管理が出来てない 教訓 目標化した…

①当たり前にできていることでもルーチンチェックでで〇をつける。出来てるときは〇が増えてうれしい。出来ていない時は、普段なら何の苦もなく出来ていることが出来てないのだから非常事態 ②エレベーター12階途中下車。12階までは直通。他人による途中階停車…

事実 どうやら、徒歩通勤の私より、電車通勤の人の方が、階段の利用は多いようなのだ(のんの)昨日の避難訓練で脚が筋肉痛 気付き みんなより3,4倍は歩いてるはずだが、階段に弱かった 教訓 階段昇降やスクワットを取り入れた方が良い 宣言 私は足腰が丈夫な…

①給茶機の紙コップのお茶でも、「お点前頂戴します」 目を閉じてじっくりと味わう。紙コップも褒めてみる。 ②自席に来客用のお菓子を用意する。 大阪のおばちゃんの飴ちゃんみたく

事実 もしや、脈拍が落ち着きすぎてて、身体や脳が「死にそうだ！」と勘違いして、妙ちくりんな夢を見せたり、小間切れ睡眠にしてるのではないか？(のんの) 気付き 安静にしている分には、脈拍が低い方があんていなのかもしれないが、動く時には適切に脈が上…

事実 アマチュアとプロフェッショナルって、反対語なんですかね？違う気がしますね。アマとプロなら反対語かもしれませんね(のんの) 気付き アマチュアは好きかどうかで プロフェッショナルは生業にしてるかどうかではないか？ 教訓 好きなことで稼げればい…

① デスクワーク中に軽いカーフレイズを入れよう 足トントンとか 積極的貧乏ゆすり アクティブレスト ② ウルトラマンのポーズをすると少し強くなれる。3分しかもたなければ、もう一度 追記 2018/11/16 自由の女神の腕の入り方の方が良さそう ③ため息をつくよ…

うっかり寝落ちして日付が変わった 事実 この週末、人に声を掛けたのが、「豚皿、テイクアウトで」だけ(のんの) 気付き 人と話さなくても、2日は過ごせる 教訓 発言は目的がある 宣言 私は必要なことを言える人間です

事実 人生は、そんなに長くない、暇潰ししてる暇なんかない。潰す暇があったら休憩するべきだ(のんの) 気付き やや、疲れてる。 教訓 何もしてないをしている 宣言 私は身体の声に耳を傾け、適宜に休みを取れる人間です

事実 少し仮眠を取ろうと、机に突っ伏してたら、予想以上に深い眠りに落ちてしまって、意識のサルベージに手間取る(のんの) 気付き 意識で大丈夫と思っても、身体に無理を掛けている 教訓 無理をしてはいけない 宣言 私は適度に休憩の取れる人間です

①頭を使わなくてもやれる作業を用意しておく ②満腹に食べないようにした方が不機嫌を抑制できる ③常にタイマーを持ち歩く。スマホや時計でなくて専用タイマー ④口を閉じたい時に、まず目を閉じる ⑤ノリノリでも決まった時間で休憩する ⑥いつも苦もなく出来る…

事実 少食の方が不機嫌の排除に効果的な気がする(のんの) 気付き 腹八分目は内科的にだけでなく、精神衛生上もいい 教訓 暴飲暴食も飢餓状態も避けると良さそう 宣言 私は、心身ともにスタイルを崩さない人間です

事実 外気 17℃ 62% 晴れ肌感 ☆☆★★★ 空腹 ☆☆★★★ 食べてない割に空腹感はない疲労 ☆☆★★★ 適時小休止の効果か眠さ ☆☆★★★ 寝てないわりに眠くない#私的体調評価 気付き 無理をしない、適宜休むのを、疲れの気分でなく、時間で取ると楽。 睡眠も細かい仮眠も可。 …

①喫煙者が喫煙に行くノリで資料室に行く 私に取って情報は喫煙者のタバコみたいなものだから ②ポモドーロのサイクルを12分にする。 標準の25分では私の気は散るみたい。調子が出るなら2サイクル 続ける ③取り敢えずの回答を出す 回答を出さないとな…と憶えて…

目標は、たしか設定してあるけど、普段の評価のためのKPI "key Performance Indicator" を設定した方が良いかな

しばらく、寝る前に、その日の呟きを振り返りつつ、深い、とか、おもしろい、とか思うのを選定して、4行日記形式で書いてみようかと思う。 事実 人生は全て次の二つから成り立っている。「したいけど、できない。 できるけど、したくない」ゲーテ 気付き 「…

ネットニュースで、いわゆる、ゆとり世代？の人が、上司に叱られて、「帰れ！」と叱責されたら、マジで帰ったわ。な記事を見て、思い出したこと。 何をやらかしたか？一切覚えていないのだけど、小1の時に、担任の先生から「罰として給食抜きで帰れ」と言わ…

別のはてなブログで書いてる「青い」シリーズが、結構、書き進んでいる。 あとは、チョコミントアイスと緑茶ハイについても追究したいが、目処が立っていない

いかんなぁ…ニンゲンを見かけるのに嫌気がさしてきた(のんの) ニンゲンは、そんなに良いところばかりではないから、直接利害のない不満、いや不快は遠ざけるかスルーしよう 人に好かれるより、役立つ人になろう (のんの)

来春くらいに、長年使ってきた、はてなダイアリーのサービスが休止するというので、同じはてなの、はてなブログに日記記録を移行中です。 最近は、自動でTwitterのその日のログを貼り付けていただけなので、これと言って、自分で書いていないですし、はてな…

@mucci_texi: 色即是空 空即是色って、たぶん、哲学の人が云う、実存の話なんだろうな？(のんの)考える主体としての私を疑えないデカルトくん(微笑)(苦笑)明日、世界が終わるとしても、今日、私は布団に横たわるよ(のんの)2018-09-02 20:59:04 via twicca @m…