本日のアイデア 6個 日+10 口を閉じたい時に、まず目を閉じる 他

①頭を使わなくてもやれる作業を用意しておく

②満腹に食べないようにした方が不機嫌を抑制できる

③常にタイマーを持ち歩く。スマホや時計でなくて専用タイマー

④口を閉じたい時に、まず目を閉じる

⑤ノリノリでも決まった時間で休憩する

⑥いつも苦もなく出来ることができない時は休む