事実
どうやら、徒歩通勤の私より、電車通勤の人の方が、階段の利用は多いようなのだ(のんの)昨日の避難訓練で脚が筋肉痛
気付き
みんなより3,4倍は歩いてるはずだが、階段に弱かった
教訓
階段昇降やスクワットを取り入れた方が良い
宣言
私は足腰が丈夫な人間です
事実
どうやら、徒歩通勤の私より、電車通勤の人の方が、階段の利用は多いようなのだ(のんの)昨日の避難訓練で脚が筋肉痛
気付き
みんなより3,4倍は歩いてるはずだが、階段に弱かった
教訓
階段昇降やスクワットを取り入れた方が良い
宣言
私は足腰が丈夫な人間です