気づいたら午後2時までゴロゴロしていた。

一晩中、寝てるのか起きてるのか、わかんない状態で、夜中かなとむっくり起きたら6:30だった。なんとかゴミを出して、それから部屋に戻った。なんだか行動力というか意欲のようなものがない。

今月は給料も傷病手当もないので、税金やら保険料の天引ができない分、振込みに銀行に行ったが、あとは、なんだか外に出る気がなくて引きこもってた。

5時まで寝付けず、起きたら11時。いかん。生活リズム狂ってる。

二度寝してしまって、ゴミ出しそびれた。 口内炎ができてる。

養命酒と黒酢がおくられてきた。

今日も朝の寝覚めの切れが悪い。でも、夜中に起きなかったのか。

歩数計の記録を見ると午前2時に歩いた記録があるが、起きた記憶がない。夢遊病？

6:30に一旦起きて、二度寝して目覚めたら11時半。

マスクしてる人多い気がして、気になる。風邪？花粉症？自分には症状はない。 前後に子供乗せて走ってるママチャリのお母さんが目に付く。

うまくねむれんなぁ。

春一番ってやつだろうか。 自転車を1時間ほどこいだ。 マスクしてる人が多い気がする。花粉症の季節なのか。風邪が流行ってるのか。自分はまだ花粉症の症状は出てない。 前や後ろに子供を乗せたママチャリをよく見かける気がする。自分が家族を持つことは想…

二度寝したらしく、起きたらお昼前。またゴミ出し損ねた。

2:05生活リズムが正常でない気がする。

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朝5:02に目が開いて、そのまま起きてようとしたが、うつらうつらしてしまって、6:30,7:50と起きる。もうすこし、すっきり目覚めないとなぁ。

目覚ましが聞こえず。再び目覚めると9:50。いかん。

もういっぺん寝たら、また寝過ごしそうなのでゴミを出した。 しゃっくりが止まらん。

3:50に目が開いて、そのまま眠れなかった。がゴロゴロしてた。いかんいかん。起きれるようにしないとな。

火災保険の会社から契約内容の確認の封書 ええ返信せんといかんのぉ。めんどい。 下水道の使用料 毎度おなじみ基本料

区役所まで歩いて往復。自立支援医療の更新の申請をしてきた。

寝過ごして、ゴミ出し損ねた。起きたらもうお昼前。でも、夜中に起きるのはなかったということか。

1時ごろ目がさめて、ゴミ出した。案の定、朝は起きられなくて10時過ぎに一旦起きたが、結局、午前中ゴロゴロしてしまった。意欲がない。

3時ごろにようやく寝付いて、いちど6:30に目が覚めたが、調子が悪く。午前中は、ゴロゴロ。お昼になってようやく起き出して、郵便局まで配達記録郵便の不在受け取りにいこうとしたら、ちょっと動いただけで変な汗ダラダラ。顔は火照る。鼻水や涙が出てくる。…

0:58.とりあえず、自立訓練法の練習してから、ちかくのコンビニまでビールを買いに行く。店長が店番にしている。深夜だから、人がいないから、ていうか、俺、断酒しないとならないんじゃなかったか。今日すでに４Lくらいビール入ってるぞ。ラストの一ヶ月は…

3時ごろ一度目が覚めて、二度寝したら、ゴミ出し損ねた。 血圧がちょっと高めか。

目覚ましで起きられず、目が覚めたら9時過ぎだった。久しぶりに熟睡かといえばそうだが。 左足のかかとがひび割れて痛い。 ゴミ出した。

寝たのが3時過ぎ。6時半の目覚ましには反応できなかったらしく、スヌーズモードで7時になった目覚ましで起きた。はずだが、そこからの記憶があいまいで、9時過ぎにペリカン便が来て再び目覚める。届いたステップを使って、早速エアコンのフィルターの掃除を…

引越し屋さんの広告 学会誌 研究者じゃないけど 地域のミニコミ誌 NTTの利用料 携帯電話・自動車電話へおかけになった通話料金です。って自動車電話ってねぇ。盲腸だな。

どうやら、３日が限界らしい。それを過ぎると、ウツっぽくなる。