事実 少食の方が不機嫌の排除に効果的な気がする(のんの) 気付き 腹八分目は内科的にだけでなく、精神衛生上もいい 教訓 暴飲暴食も飢餓状態も避けると良さそう 宣言 私は、心身ともにスタイルを崩さない人間です