本の読み方 スロー・リーディングの実践 (PHP新書)作者: 平野啓一郎出版社/メーカー: PHP研究所発売日: 2006/08/17メディア: 新書購入: 33人 クリック: 160回この商品を含むブログ (189件) を見る自分の部屋の４面のうち、窓と玄関に向かう面以外の２面の腰…

朝 トースト一枚、牛乳２杯 昼 小ライス、鶏肉でアスパラ包んだ揚げもの、とコロッケ 晩 抜き って抜いてみたけど、特におなか減ったという感じはなく 夜 得々俵おむすび弁当、ビール1.5L ダイエットのためには、寝る前3時間は食事しない方がいいらしい。空…

少し、血圧が高めだな。また週末を無為に過してしまった。反省。