生活らしきこと

風呂の排水口の掃除と、トイレの掃除をした。腕を回旋したり、蹲踞の姿勢になったりするのが身体にいいのだろうか。少しほぐれる気がした。
こないだ読んだ禅の坊さんの本にあった放下運動も効いてるかもしれない。だけど、うちアパートの二階なので、尻や腕をドスンと下ろすのに恐縮する。どこか一階に引っ越そうか。
およそ週一で通っている整体に行ったら、今日はいつもより圧が入ってくる感覚があった。からだ様のご機嫌がいいのかもしれない。