すこやか弁当 606kcal

おにぎり２個(シーチキンマヨネーズ、焼たらこ)、野菜ジュース 416kcal

ハムエッグ納豆定食 608kcal

00:20 2010年11月28日のツイート http://bit.ly/fK2mey 03:36 むくり (3:36) - 4.1 時間 #OhayoPanda 03:39 私の体重 : 70.9 kg. あと 5.9 kg 減らすべきです。 http://withings.com 05:24 私の体重 : 70.3 kg. あと 5.3 kg 減らすべきです。 http://withing…

2睡眠単位…もいちど寝よう。 4時半に再起動。睡眠時間5.7H、小用して、体重69.7kg、体脂肪率18.0%

@mucci_texi: 活動限界を超えているのに、まだ動くなんて…2010-11-30 23:55:02 via TweetDeck @mucci_texi: なんぼたくさん残業代貰っても、それを使う時間ないんじゃ…明日は定時退社して『ヤマト』観に行きたい2010-11-30 23:52:17 via TweetDeck @mucci_te…