ご飯、ごぼうと豚肉炊いたん、キュウリもみ、焼き豚、サラダ

ご飯、ジャガイモとイカを炊いたん、サラダ

パン、牛乳

１時過ぎに一度目があいた。あとは目覚ましで起きた。起きる直前までなにやら夢に捕らわれてた気がする。 血圧高め。運動不足だと思う。