ご飯、刺身、ナス炊いたの、キュウリ、トマト、豆腐、五目豆

ダルい。

そば、おにぎり

ご飯、ナスの味噌汁、キュウリ

２時半、４時半、６時半と目覚める。コントミンもいまいちか。下の血圧高め。肩というか、腕や首の付け根というか痛い。運動不足か。