昼 チキンラーメン お湯をかけるときに白身にかけておくと良い気がする。 晩 コンビーフ丼 てか、朝のタネの残りをタマゴでとじてみたりして、ごはんの上に乗せただけ。

こないだ作ってみたのを復習。しまった。あまった分のコンビーフを冷凍庫に入れてたらカチカチだ。必要な分を包丁で、そぎ切りみたいにして使った。

お、二日連続で70kg切ったな。落ちてきたかな。単に食欲なくて食ってないだけという説もあるが。