- 03:59 むくり (4:00) - 5.6 時間 #OhayoPanda
- 05:07 体重計が…つぶやかなくなった…自己申告なら71kgだ…
- 07:45 今日の空…雨…止んだかな…
- 07:57 おは(^∀^)ノ一駅歩きキャンペーン実施中 手元の温度計は20.6℃ 小雨模様＠川崎市高津区…今日は病院に検査行ってから映画行こかな #ohayo
- 08:25 I'm at 川崎市立 多摩病院 (宿河原1-30-37, 川崎市多摩区) http://4sq.com/pLhbWQ
- 08:49 採血だん！小さい試験管5本取られた
- 08:57 I'm at マクドナルド 登戸店 (登戸新町415, 川崎市多摩区) http://4sq.com/r74PP6
- 09:00 ソーセージエッグマフィンセット@マクド
- 09:14 よく…病気関係の本を読んでいると…死亡率とかリスクとか出てくるが…そもそも…命は死亡率100%ではないか…
- 09:16 だいたい…精密検査なんかするから病変が見つかるのだ…生命活動とは日々、何が壊れ修繕しているのだから…何処かこっかは壊れていて当然なんだが…
- 09:29 世の中の仕事の多くは…社会貢献や雇用維持という、御題目の下の政策であって…その仕事の成果そのものが社会に寄与するものではなく…私たちは、自分が売ったり、買ったりする商品のホントの価値を知らないのではないか？
- 09:41 へぇ…全身のコレステロールの15%は脳にあるんだって…
- 09:57 血液検査の結果 GOT(基準値:11〜32) 29 GPT(7〜37) 32 総コレステロール(120〜220) 233 中性脂肪(30〜150) 220 今、一歩
- 10:15 ベザトールSR錠200mg 朝晩食後 1錠 (@ クスリのナカヤマ薬局 登戸店) http://4sq.com/nneLUs
- 10:29 雑誌3冊購入 (@ 文教堂 登戸駅店) http://4sq.com/rnG6NV
- 11:03 「栄養学から離れてしまうが、そもそも地球上には人が多すぎるのである。人類全体で、今後100年から150年かけて人口を15億人程度に減らせば、いろんな問題が解決できる。」『コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる』
- 11:19 「「農業が発達する以前に食べていたものを食べればよい」という基本に返ればいいのである。」『コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる』
- 11:23 今日の富士山と東京都タワー accenture
- 11:31 とりあえずチラシ集め (@ 新宿ピカデリー) http://4sq.com/oB34Ds
- 11:35 とりあえずチラシ集め (@ テアトル 新宿) http://4sq.com/nBEuIJ
- 12:06 とりあえずチラシ集め、あとで映画 (@ 新宿武蔵野館) http://4sq.com/phRQj9
- 12:11 I'm at ビヤホール ライオン 新宿ライオン会館店 (新宿3-28-9, 新宿区) http://4sq.com/pY7I2y
- 12:21 サーロインステーキ
- 12:33 「もっとも恐ろしいのは、世界中の人が毎日魚を食べるようになったら、二年のうちに地球上から魚がなくなってしまうという統計である(ああ、魚が体にいいなどといわなければよかった！)」『コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる』
- 12:35 大根おろしって…ソースをディップのように…してくらるよね…(^_^)
- 12:37 「人間に必要なのは、煎じ詰めれば「魚肉と少量の野菜」のみなのである。『コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる』
- 12:39 「実は筋肉も予備の栄養貯蔵庫なのだ。」『コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる』
- 12:45 「狩猟生活をしていた昔の人たちは、冷蔵庫がないから、保存の利かない食べ物からどんどん食べていた。次に来るかもしれない「絶食」に備えて、とにかく何一つ残さなかった。そこでは「腹八分目」は死の理論だった。」『コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる』
- 12:48 「本能的にイヤ」とか「生理的にイヤ」と言うのは、論理的ではないが合理的であろう…
- 12:54 私の記憶が確かなら…なんらかの命を(直接的に)奪わずに…摂取できる食べ物は…牛乳くらいだ…もちろん…雑菌の類はもろとも引導を渡すのだが…
- 13:07 オイルサーディンって…ニシンじゃなくて…イワシか…ま、青魚(^_^)
- 13:10 ザワークラウトって…ドイツのキャベツの漬物でしたっけ…
- 13:12 読了 - コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる (講談社プラスアルファ新書) / 浜崎智仁 http://htn.to/AMBhY4
- 13:20 I'm at 新宿武蔵野館 (新宿3-27-10, 新宿区) http://4sq.com/orXt4S
- 13:26 『ちいさな哲学者たち』これから観る(^_^) #eiganavi #eiga #cinema
- 13:33 あ…メモ帳…切らしてる…
- 13:46 まさかの…ペンも忘れた状況発生ですか…拙い記憶に頼るか…映画館で、ケータイやiPhoneのメモ開くわけにいかんしな…
- 16:03 『ちいさな哲学者たち』大人は常識に縛られた大きな人… こども達は…行動の自由はなくても…発想の自由を持った…可能性に満ちた…ちいさな人… #eiganavi #eiga #cinema
- 16:33 今日の富士山 冨士霊園
- 16:51 Now playing "ANSWER" アンジェラ・アキ
- 17:04 本と雑誌を購入 (@ 文教堂 新城駅店) http://4sq.com/nBIuOH
- 17:10 じゃ…検査打ち上げ…軽く… (@ 庄や 武蔵新城店) http://4sq.com/n85ytC
- 17:20 冷やしトマト@庄や
- 17:21 しらす豆腐桜えびのせ@庄や
- 17:26 豆腐に醤油をかけるのは大豆がタブってんじゃないか…と…ふと思う…
- 17:44 「いくら缶コーヒーを飲んでも、チョコレートや和菓子をつまんでも、やる気や集中力が続かないのは血糖調節異常が起きているからと早く気づいてほしい。」『成功する人は缶コーヒーを飲まない』
- 17:49 ローファットよりカーボンフリー…いや…シュガーレスの方が…利くんだろか？
- 17:54 「男性らしさというのは性ホルモンのテストステロンの働きが関係しているが、テストステロンはコレステロール、つまり脂質が原料となっている。」『成功する人は缶コーヒーを飲まない』
- 18:01 後輩に教えることが無くなったら…仕事を辞めようと思っている…最後の言葉は「こんな仕事…いつまでもやってんじゃないよ」と決めているのだが…如何せん…不惑を過ぎても学ぶことばかり…
- 18:02 うなぎの玉子焼き@庄や
- 18:09 「脳を車にたとえるならば、脳が働くのに必要なものはバッテリーとガソリンで、このうちバッテリーは脳の神経伝達物質であり、その材料は前述したように、タンパク質とビタミン、ミネラルである。ガソリンはブドウ糖である。」『成功する人は缶コーヒーを飲まない』
- 18:13 コーヒーはほとんど飲まないし…飲んでもブラックだ…チョコレートもシュガーレスにした方が良さげだな…
- 18:17 どうも…自分は…ビタミンB不足タイプ…それに伴う亜鉛不足の疑い…
- 18:22 1日に成人男子が必要なタンパク質『成功する人は缶コーヒーを飲まない』
- 18:28 いわゆるプラセボ効果…というか…二重盲検…でも偽薬を飲む人は…対照群…コントロール群…だから…実は無作為ではなく…意識的・無意識的に介入されている
- 18:36 日本は少子化と言われてるが…地球的には人口爆発なわけで…日本は「人が多すぎる」ということに対する…意識的・無意識的適応なんじゃないか…と思う…国力は低下するだろけど…国境が無くなればいいのにな…でもバベルの塔が崩れた時…言葉や文化の壁ができた…
- 18:40 「草食男子」って…別に…ベジタリアンじゃなかろ…草食動物だって戦う時は戦う…言葉遊びだ…
- 18:46 「私たちの体はエネルギー源としてグリコーゲンと脂肪を蓄積しており、グリコーゲンは肝臓に最大で280グラムしかためられないが、脂肪には上限がない。」『成功する人は缶コーヒーを飲まない』
- 18:49 「280グラムのグリコーゲンは1000キロカロリーにも満たないが、なんと脂肪は10キログラムあれば９万キロカロリーものエネルギーとなる。」『成功する人は缶コーヒーを飲まない』
- 18:55 「著書の『生きかた上手』などで有名な日野原重明先生は、週３回１日おきにヒレステーキを120グラム食べているという。99歳の現役医師の彼を支えているのは肉であり、「肉は元気の源」と語っている。」『成功する人は缶コーヒーを飲まない』
- 19:07 「卵を大量に食べてコレステロール値が上がったという過去のデータは、実はウサギの実験データによるものだ。草食動物のウサギが食べたことのない卵を食べれば、コレステロール値が上がるのは当然のこと。」『成功する人は缶コーヒーを飲まない』
- 19:20 アミノ酸とビタミンBのサプリ購入 (@ ツルハドラッグ 新城駅前店) http://4sq.com/mPNtYB
- 19:36 帰宅(^_^)室温25.2℃ 湿度44%
- 19:40 今晩は涼しいので、エアコンはドライ運転でいいかな
- 19:56 オールフリー500ml×4、雑誌1冊、文庫2冊購入 (@ ファミリーマート川崎坂戸店) http://4sq.com/o3r9fP
- 21:19 私見であるが…ヒトは耐えうる危険には晒されるべきだと思う…でないと生物としての耐力が鍛えられず脆弱になる…もしも…何かしら身体的・精神的に破綻したとしても…致死性でなければ…それは自然な防御機構の発動であろう…
- 21:26 寝るには早いが…映画一本観るには微妙…な…時間帯
- 21:37 「ビタミンB群を含む食材は豚肉、うなぎ、かつお、まぐろ、レバーなど主に動物性タンパク質だ。」『成功する人は缶コーヒーを飲まない』
- 21:40 「仕事中、集中力の低下や疲労感を覚えたときに手軽に食べるとしたら、ビタミンB群を含むピーナッツ、アーモンド、くるみなどのナッツ類をおすすめしたい。」『成功する人は缶コーヒーを飲まない』
- 22:01 「朝勃ちは性的に興奮することとは無関係に、自律神経のバランスによって起きる生理現象だ」『成功する人は缶コーヒーを飲まない』
- 22:01 「積極的に食べたいのは、先ほどあげた亜鉛を含む食品だ。牡蠣、牛赤身肉、レバー、ホタテ貝などに豊富に含まれている」『成功する人は缶コーヒーを飲まない』
- 22:55 チーズやらコンビーフやら購入 (@ セブンイレブン 川崎坂戸2丁目店) http://4sq.com/ovAdxv
- 23:01 東の空に月齢19の月が昇ってきている…寝待月か…
- 23:12 ばたり (23:12) #OhayoPanda
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